Rolig träning med hinderbana
Tidigare idag träffade jag en min ”hälsocoach” och vi pratade om hur min livsstil hittills har påverkat min hälsa som den ser ut idag. Jag tog tyvärr inga kort på allt men jag minns att jag hade en fetthalt på ca 30 % vilket är mycket, med det resultatet så hade jag en lägre procenthalt med vatten i kroppen. Varför vet jag inte just nu men jag kommer ihåg att hon visade det i siffror och nämnde just det. Sedan hade jag 49.4 % i muskelmassa vilket var bra. Jag kommer även ihåg att min kropp i ålder motsvarade 42 år, skrämmande, då jag endast är 21 år!
Jag vill ju leva ett mer hälsosamt liv och denna gången hitta en livsstil som är hållbar för mig. Jag har jobbat mycket så jag har inte gjort så mycket mer än gått promenader och några enkla hemmapass under träningsfronten, därav frånvaron av inspirerande inlägg.
Jag och en vän tog en powerwalk på närmare två mil tidigare idag och besökte en hinderbana, den var enormt tuff men riktigt rolig! Angående det träningsprogrammet jag skrev om i mitt tidigare inlägg, tyvärr kommer jag bara kunna vara med på hälften av de passen på grund av mitt jobbschema, men jag ser ändå fram emot att få inspireras av de nya träningspassen jag kan gå på. På måndag ska min min coach genomföra fystester med mig och sedan göra om allt om 30 dagar för att se om det blivit någon skillnad på uthålligheten osv. Efter det blir det mitt första pass i gruppen, det ser jag fram emot! Eftersom jag nu missar hälften av passen så tänkte jag denna veckan börja med intervallträning på egen hand, vill få i alla fall två sådana pass gjorda.
Jag vill ju leva ett mer hälsosamt liv och denna gången hitta en livsstil som är hållbar för mig. Jag har jobbat mycket så jag har inte gjort så mycket mer än gått promenader och några enkla hemmapass under träningsfronten, därav frånvaron av inspirerande inlägg.
Jag och en vän tog en powerwalk på närmare två mil tidigare idag och besökte en hinderbana, den var enormt tuff men riktigt rolig! Angående det träningsprogrammet jag skrev om i mitt tidigare inlägg, tyvärr kommer jag bara kunna vara med på hälften av de passen på grund av mitt jobbschema, men jag ser ändå fram emot att få inspireras av de nya träningspassen jag kan gå på. På måndag ska min min coach genomföra fystester med mig och sedan göra om allt om 30 dagar för att se om det blivit någon skillnad på uthålligheten osv. Efter det blir det mitt första pass i gruppen, det ser jag fram emot! Eftersom jag nu missar hälften av passen så tänkte jag denna veckan börja med intervallträning på egen hand, vill få i alla fall två sådana pass gjorda.
Återigen blev det att jag var uppe sent, men har smått ångest att jag nästan aldrig skriver några inlägg här.
God natt! :)
