helhetshalsan.blogg.se

Idag har mitt slutprov och sedan jobba, därav min frånvaro här med inlägg. Jag kan uppdatera om att jag inte gick min promenad denna morgonen vilket jag önskade att jag gjort, men blev stressad av tidsbristen. Jag kunde ju gått en kortare sträcka men beslutade mig för att göra ett litet hemmapass istället. Jag har en rockring med vikt hemma, väldigt rolig och givande träning! Jag rockade loss med den för ett par år sedan och då gick jag ner flera cm runt midjan på endast tre veckor. Om jag får igång min gamla externa hårddisk så kan jag lägga upp före-efterbilder på det här vid ett senare tillfälle. I morses rockade jag rockring i 15 min, sedan gjorde jag burpees 2 x 45 sekunder, plankan 2 x 45 sekunder, därefter sit-ups 2 x 12 och slutligen 50 stycken squats. Svettig, glad och redo för dagen!

Nu måste jag rusa igen, jag önskar er en riktigt härlig dag! :)