Tips på ett utomhuspass
Igår var jag på ytterligare ett pass med 24fitcamp och det var även denna gången väldigt givande och roligt, jag har verkligen fått upp ögonen för utomhusträning i grupp! Passet var enkelt uppbyggt vilket gör att jag kommer ihåg det väl nu efteråt och kan utföra samma pass själv framöver. Vi blev indelade i grupper och diverse grupper var på en varsin station, på stationerna skulle man utföra 20 stycken av vardera övning som bestod av höga knän, burpees, armhävningar, utfall och squats. Mellan varje station så hade vi ”aktiv vila” och skulle springa 50 meter fram och tillbaka innan vi påbörjade övningen på nästa station. Vi skulle försöka hinna med fem varv på 30 minuter. Svettig, nöjd och lycklig gick jag en rask promenad hemåt! Här tog en vän en bild på mig i farten, det är därför den är suddig :)
Jag var ledig ikväll och fick ut pojkvännen på en promenad vilket inte är alltför vanligt, riktigt härlig var det! Känns mycket roligare att gå ut och svettas tillsammans innan man hoppar i mysbrallorna och kollar på en film.
Sov gott! :)
